近视矫正术后的生活细节全解密

屈光手术后，生活没有特别的禁忌，术后很快就可以正常生活。对于屈光手术后（包括全飞秒SMILE手术、EVO-ICL晶体植入术等）的生活方面的注意事项，为大家简要归纳一下。

1、避免有可能伤害眼睛的活动：

做完手术之后，眼睛处于伤口恢复期，要尽量避免眼睛外伤。手术后如果有外力直接作用到眼睛，会使角膜愈合时间变长，尽管这种可能性也是非常小的。术后的伤口愈合需要几个月的时间，至少术后第一个月尽量不要参加游泳、打篮球、潜水等活动。我们在临床上见到有人在术后因为打架而导致伤口出现问题的。当然，如果是做全飞秒smile手术，对于这类外伤引起伤口改变的风险就很小，但一般也还是建议术后第一个月尽量预防眼部外伤。高度近视本身眼轴较长，发生视网膜脱离的可能性也比一般人更多，所以，避免眼部外伤，也是对眼底疾病很重要的。

2、避免异物进入眼睛：

恢复期，如果有异物进入眼睛，发生感染或引起眼部损伤的概率也会高一些。如果外出，可以配戴偏光镜，避免灰尘落入眼睛内。另外，一些眼部的化妆，比如睫毛膏，也有可能因为操作不当进入眼内，所以，术后建议谨慎使用睫毛膏等。术后建议不要配戴美瞳等角膜接触镜。

3、身体清洁：

一般情况下，术后第二天就可以正常洗脸、洗澡、洗头发，只要适当注意，不要大力碰触眼睛周围，不要让不清洁的水进入眼内。另外，在洗澡的时候，有时候确实难以避免一些水进入眼内，一般也不必慌张，我们使用的流动水本身也是比较清洁的，一般不会引起感染等问题，洗澡之后可以点一下人工泪液和抗生素滴眼液，缓解眼部不适、预防感染。

4、用眼要求：

注意用眼不要过于疲劳，循序渐进地用眼，但并不至于禁止使用电脑和手机。无论做哪种手术方式，术后视力的恢复其实都是需要一定时间的。虽然很多患者在术后一两天之后就已经看到1.0的视力了，但术后早期，视觉质量肯定和正常状态不一样的。术后视觉质量完全恢复一般需要3-6个月的时间。近视手术之后，很多人觉得看近距离比较容易视疲劳，尤其是看手机和电脑。我们一般建议术后尽量少用手机和电脑，晚上看书、看电视的时候也要灯光开的亮一点。现在大多人的工作和生活都离不开电脑和手机，完全不使用电脑手机是不可能的。一般建议根据自己的情况，工作中需要的电脑还是要用的，尽量不要玩游戏，不要过长时间看微信等。有些工作，如平面设计、财务等，用电脑的时间比较长，而且看的字体比较小，可能会对术后工作有一些影响，如果能够请假一些时间当然更好，如果不方便休假，也可以适当调整工作强度。如果工作中对电脑的使用强度不大，则一般可以正常上班。

5、饮食：

一般来说，做屈光手术，对术后饮食没有任何要求。有些患者的家长经常问术后需要“忌口”吗，其实西医本身并不讲究“忌口”，术后可以正常饮食。一般还是建议按照平时的饮食习惯就可以了，适当减少辛辣刺激性食物，减少可能引起过敏、消化道问题的食物，也是可以的，但无需特意“忌口”。

6、生活习惯：

抽烟、饮酒、性生活、体育锻炼、特殊的饮食爱好和生活习惯。如果自己的生活习惯没有直接损伤到眼睛的可能性，医生一般不会建议禁止做某项事情。体育锻炼，只要不碰到眼睛，也不会有明显影响，比如跑步或者在健身房锻炼肌肉，都不太会碰到眼睛，可以正常进行。汗水流到眼睛内，也会刺激眼睛，可以稍微注意，锻炼后点一下人工泪液也有好处。

7、术后用药：

一般情况下，术后需要用一些抗生素滴眼液（预防感染）和皮质类固醇滴眼液（抗炎，预防并发症），这两类药物是必须要用的，但也不能用药太久，一般按照医生的要求用药就可以了。另外一类药物就是人工泪液，是可以根据每个人的具体情况来应用，可以用药1-6个月，术后早期也可以使用一些促进角膜愈合的生物制剂，现在多用的有小牛血清凝胶（速高捷）。另外，在电视上经常做广告的一些“抗视疲劳”的眼药水，一般不建议使用。缓解视疲劳，而关键的是注意用眼，不是用药。

总之，做完屈光手术之后，很快就可以正常生活和工作。术后早期主要是注意用眼不要过于疲劳和避免眼睛直接的外伤。其他的生活习惯，一般都对手术影响不大。如果自己的生活、工作有一些特殊的情况，可以在手术前跟医生具体沟通。