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成都爱尔眼科医院

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眼睛不舒服该怎么办?

[广告]成都爱尔眼科医院

医生表示,现在上班族中,大部分人完全离不开电脑,有的甚至下班时间也会因加班、上网、打游戏或看视频等原因与电脑为伴。像鲁小姐一样来医院检查的患者不在少数。数据显示,在使用电脑工作的人群中,很多人存在眼睛亚健康。当出现眼睛酸痛、视物模糊、畏光怕风、迎风流泪等症状时,可能就是眼睛亚健康的信号。

除了长时间使用电脑,戴美瞳、长时间使用空调、化妆不当甚至过度焦虑等,均会导致眼睛亚健康。眼睛长期处于亚健康状态,会导致视力下降,还会逐步形成结膜炎、角膜溃疡、青光眼、白内障等眼疾,应该引起年轻人的足够重视。

工作那么忙,少用电脑不可能啊。能给我开个什么眼药水解决吗?

医生提醒,眼睛不舒服就滴眼药是护眼误区。由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。医生指出,这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。

眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行,如到窗边远眺15分钟,或是做做运动。工作间歇抬头看看窗外的风景,多看绿色植物,午休就算不睡觉也应闭一会儿眼睛,平时多吃蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等食物,另外,传统的眼保健操也是不错的护眼方法。

 
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