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白内障如何预防?且听专家意见
2013-10-12 10:55:38
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来源:成都爱尔眼科医院

金秋十月,人们爱倘洋于大自然的美景,但很多老年朋友却在旅行中丝毫感觉不到喜悦。一直以来,白内障一直是老年朋友的常见眼病,影响着他们的生活质量。在成都爱尔眼科医院,每年的十月也是白内障手术的高峰期,看着身边的人因为看不清楚一个个去做手术,未患白内障的“年轻”朋友也担心起来,白内障如何预防呢?

成都爱尔眼科医院眼科专家表示,年龄相关性白内障主要是老年性为主,它属于眼人的自然老化现象。随着年龄的增加,眼不规则内的晶体会慢慢发生硬化、混浊从而造成视力障碍。其症状为雾视、色觉改变、眼前黑点、晶体性近视、复视等。目前唯一有效的根治办法就是手术,对于未产生白内障或白内障早期的老年朋友,是可以通过以下方法,控制或延缓病情的出现和发展。

1、 培养良好的情绪。遇事切莫大喜大悲,心胸应开广。平时可培养养花、养草、养金鱼的兴趣来陶治情操。如对一件事感到不顺心,还可通过与别人交流或参加老年团体的活动来分散注意力,激起生活热情。

2、 养成合理用眼的好习惯。久坐工作者应间隔40分钟左右,举目远眺,平时注意避免熬夜,给予眼部充足的睡眠时间。

3、 积极治疗慢性疾病。尤其是糖尿病最易导致并发性白内障,糖尿病患者在生活中要注意控制血糖。

4、 营养均衡。眼睛需要营养较多,一般我们建议不要偏含,生活中应多食富新鲜的蔬菜和水果。

5、 外出注意防晒,比如戴深色墨镜或配备遮阳伞、遮阳帽。